zamiast carbo

co wy na taki cykl kreatyna 300g + glukoza 200g + d-ribose 200 kapsow + ZMA apteczne????? jak to dawkowac ______________- Ryboza zbędna zamiast glukozy daj carbo ZMA oK. A jezeli juz to zakupiłes to kreatyna 5g rano na czczo i 5g po treningu + 20g glukozy ryboze odpuśc ZMA na noc

Dobre,ale ja bym wziol carbo zamiast dextrozy, reszta ok DT: rano 5g mono + 30-50g dextro, po trenie 4-5 capsy tcm i tez mozesz zapijac dextroza DNT: rano tcm 4-5 capsy+dextro, w czasie trena 5gmono+ dextro Witaminy z rana, zma przed snem 1tabs zuricas +4tabsy filomag Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-20 12:42:41

[...] na 100g węglowodanów prostych.Ogranicz się do 50-60g natychmiast po treningu ,a po 30 min wskazane jest spożycie odżywki białkowej.jeżeli mógłbym cos ci zasugerowac to zamiast owoców pij 50g CARBO po treningu (Olimp 1kg kosztuje około 25 zł ,czyli 1 porcja 1,2 zł to taniej lub tyle samo co rodzynki i banan ,a znaczniej efektywnie działa) [...]

No tak patent niby jest ale coś mi nie pasuje,dodatek w carbo biogenixa czysty chwyt marketingowy tak jak myślałem. Ale teraz głupie pytanie kupie te białko SP80 i mam je zamiar brać na "noc" zamiast szamać tuńczyka, mam nadzieje że tak można i moge do tego brać jeszcze oliwe z oliwek aby spowolnić wchłananie białka czy już jej nie brać?

właśnie, troche czytałem (pewnie za mało) dlaczego zamiast dextrozy wiele osób poleca carbo?

zamiast n.o wezme hp i mam tak Horse power , Universal Storm , I jakiś gainer z 5-10 kilo :D.. W gainerze wystarczajaco jest białka bo będe prawdopodobnie 200 gram dziennie wcinal co przy 30 % zawartości carbo da mi 60 gram czyli prawie gram na kilo ciałka reszta z diety pojdzie :D

zamiast vanadylu kup np.carbo,tauryne,ala mozesz dozucic zma

Ostatnio kupiłem za 300 zł coś takiego: Monohydrat Kreatyny Vitalmaxa 500g, do kreatyny 2x Dextro-Juice Olimpu 1,5kg, białko Ostrowie WPC 1,8kg, Carbo Activity 3 kg, 270 HMB Mega Caps. Możesz zamiast HMB kupić białko i jakieś węglowodany. Mi zestaw bardzo odpowiada i jestem z niego zadowolony.

[...] oliwa, bo to mówi samo przez siebie... 2x piers jest - gratuluje bogatych rodziców badz dobrej pracy - ja sie ucze aby ja miec - wiec tak narazie musi byc... A jeszcze oliwe zamiast masla? Jak Ty to sobie wyobrazasz? :D. 2x te same posiłki, bo tak napisales aby zastapic chleb z sz. z piersi i masła... Ryz brazowy to samo - preferuje biały i jest [...]

[...] zalezy tyle co na masie miesni... TYlko jak najbardziej na sile i wytrzymalosci... BIore jeszce L-karnityne... Bo tak czy siak bede musial kupic jeszcze jedna puszke X-panda bo mam cykl 6 tygodniowy... To zamiast tego X-panda kupic cos innego ? i brac jakos innaczej czy jak co proponujecie? Zmieniony przez - huberts_01 w dniu 2007-10-10 18:07:41

Kase zamiast wydawac na suple, przeznacz na diete. A jesli chcesz tak bardzo jakies suple kup Multipack, Omege, ZMA, ew bialko i carbo do uzupelnienia diety.., ale ewentualnie.

A jak wogóle można po treningu pić coś innego niż wheya??? No ja czasem jam zamiast tego 15 tablet amino, ale to też serwatkowe i też carbo dodaje członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Bralem ostatnio Nitrix + No Xplode + endorush. Dobre rzeczy ma BSN, polaczenie tez polecam, ALE jedna pucha to malo, 2 kazdego srodka i masz dobry cykl na supplementach, endorush nie koniecznie.. Zamiast gainera kup osobno carbo i proteiny. Syntha-6 BSN i Nitrotech Muscletech, nalepsze dwa bialka jakie bralem, polecam.

To co dac zamiast dextrozy, moze carbo? Dextroza jest z tauryna w jednym. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-13 22:17:20

Moge powiedziec tak z czym bys tego nie laczyl nie ma sensu tego kupowac Wez zamiast hmb kup sobie bialko lub gainera - w zaleznosci czego ci brakuje w diecie. Do kreatyny mozesz tez zakupic b-komplex, carbo lub glukoze Bralem hmb i widze co pisza ludzie na forum wiec widze ze nie jestem jedynym na kogo to cos nie dzialalo wpieprzalem przez 8 [...]

ja kupiłem carbo truskawkowe Olimpu, mieszam je z Ostrowią i czasami jak brakuje wegli w diecie zalewam zamiast wodą mineralna to woda smakową (truskawkowa zywiec). Moim zdaniem to najlepsza rzecz na świecie

sorki ale podepne sie na moment do tematu mam jedno pytanie czysto teoretyczne:co myślicie o tym żeby kupować oddzielnie białko i carbo zamiast gotowego gainera??różnica w cenie niewielka a mamy więcej produktu.pozdr.

a może lepiej zamiast glukaozy zakupić carbo vitalmaxa???

hmb w takim razie bym dopuscił zamiast dextrozy kup carbo dokup jakis stack albo jablczan

Juz mozna poprawic. Dorzuc do sniadania platki i orzechy wloskie. Do obiadu zamiast ziemniakow kasza gryczana. Warzywa!! Musisz jesc jakies surowki. Wiecej zdrowych tluszczy: tran, olej lniany, tlusta ryba. Dorzuc oliwe z oliwek. Podaj jaki sklad ma jedna bulka z budyniem bo nie wydaje mi sie ze to jest dobry pomysl. edit: zaraz po treningu pij [...]